wsc biolo

7 Cara Sederhana Bakar Kalori

Tahukah anda menurunkan berat badan itu ternyata tidak sesulit yang dibayangkan seperti olahraga keras atau menahan nafsu makan dengan sekuat tenaga. Bagi anda yang mempunyai masalah dalam berat badan, berikut kami berikan tips 7 bakar kalori dengan cara sederhana.

Permen karet. Ganti kebiasaan ngemil anda dengan mengunyah permen karet rendah kalori. Tahukah anda bahwa camilan berkontribusi sebesar 10% total kelebihan kalori didalam tubuh.

wsc biolo

permen karet ( ilustrasi)

Dinginkan suhu ruangan. Dalam ruangan yang bersuhu rendah tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan lemak dibanding ruangan yang bersuhu tinggi. Sesuaikan juga dengan kondisi dan daya tahan tubuh anda terhadap suhu.

wsc biolo

turunkan suhu (ilustrasi)

Hindari stress. Stress cenderung membuat orang lebih banyak makan. Dalam kondisi stress orang bisa mengkonsumsi 100 kalori lebih banyak dibanding dalam keadaan rileks.

wsc biolo

no stress (ilustrasi)

Rutin olah raga ringan. Dengan rutin 10 menit saja setiap hari berolahraga ringan mampu memperlancar sistem metabolisme tubuh selama satu jam.

wsc biolo

olahraga ringan (ilustrasi)

Jauhi alkohol. Minuman berakohol dapat memperlambat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Tahukah anda dalam dua botol bir mampu memperlambat pembakaran lemak tubuh sebesar 73 persen. mengerikan bukan ?

wsc biolo

no alkohol (ilustrasi)

Berjalan mondar mandir. Kegiatan ini dapat anda lakukan sambil saat menelepon didalam rumah dibanding anda duduk bersantai. Dengan berjalan mondar mandir dapat membakar ratusan kalori dibanding anda diam saja.

wsc biolo

(ilustrasi)

Minumlah kopi. Dalam waktu 3 jam setelah anda meminum kopi, kafein akan membantu proses pembakaran kalori dalam tubuh anda. Untuk anda yang tidak menyukai kopi, teh juga dapat digunakan sebagai alternatif. Karena teh juga mengandung kafein walau kadarnya lebih sedikit dibanding kopi.

wsc biolo

kopi (ilustrasi)

Itulah beberapa tips ala wsc biolo menurunkan berat badan dengan cara yang sederhana yang bisa anda lakukan dalam kegiatan sehari hari.

Bonus tips

Untuk anda yang mempunyai masalah berat badan dan ingin mempunyai tubuh langsing yang ideal segera konsumsi wsc biolo. Pelangsing wsc biolo merupakan pelangsing yang terbuat dari bahan alami dari tumbuh-tumbuhan sehingga Halal dan aman untuk dikonsumsi tanpa efek samping.

Simak tips kami lainnya seputar dunia kesehatan di website kami wscbiolo.id.

Salam sehat, salam wsc biolo

Aboutadmin wscbiolo

Pelangsing WSC Biolo asli tanpa efek samping dan tidak menimbulkan ketergantungan. Aman dan HALAL.